Markéta J.

Každý den alespoň chvíli cvičím

Absolvovala jsem jednodenní kurz o pánevním dnu.

Neměla jsem žádné očekávání, ale byla jsem mile překvapena, jak lektorka krásně dokázala po celý den skloubit praktická cvičení s teorií a jak mi celý den rychle utekl.

Nejvíce si cením toho, že praktická cvičení nejsou nijak složitá a dají se provádět téměř kdekoliv a kdykoliv. Navíc jsme si je pěkně prakticky vyzkoušely a tím i utvrdily. Moc se mi líbil citlivý přístup lektorky Zuzky, jak si dokázala najít čas a prostor na zpětnou vazbu od každé z nás.

A nejúžasnější na tom je, že od kurzu každý den alespoň chvíli praktikuji, co jsem se naučila! Možná je to i tím, jak nám vše Zuzka krásně vysvětlila a člověk si uvědomil, jak moc mu tyto cviky mohou pomoci.