Tajemství
pánevního dna

Každý den alespoň chvíli cvičím

Absolvovala jsem jednodenní kurz o pánevním dnu.

Neměla jsem žádné očekávání, ale byla jsem mile překvapena, jak lektorka krásně dokázala po celý den skloubit praktická cvičení s teorií a jak mi celý den rychle utekl.

Nejvíce si cením toho, že praktická cvičení nejsou nijak složitá a dají se provádět téměř kdekoliv a kdykoliv. Navíc jsme si je pěkně prakticky vyzkoušely a tím i utvrdily. Moc se mi líbil citlivý přístup lektorky Zuzky, jak si dokázala najít čas a prostor na zpětnou vazbu od každé z nás.

A nejúžasnější na tom je, že od kurzu každý den alespoň chvíli praktikuji, co jsem se naučila! Možná je to i tím, jak nám vše Zuzka krásně vysvětlila a člověk si uvědomil, jak moc mu tyto cviky mohou pomoci.

Praktická cvičení používám každý den

Kurz Tajemství pánevního dna byl moc prima. Byl plný praktických nácviků, které jsem hned mohla začlenit do každodenního života.

Super jsou skripta, která každý účastník obdržel a do kterých si mohl vše doplnit. I po delší době mám tedy všechny informace po ruce.

Tento kurz doporučuji všem ženám, které hledají cestu k harmonii a hlubšímu propojení se svým tělem, emocemi a energií.

Tohle propojování dechu, uvolnění a jemného cvičení mě baví

Pravidelně chodím k Zuzaně na kraniosakrální terapii, která mému tělu dělá moc dobře, takže možnost celodenního kurzu zaměřeného na pánevní dno jsem nadšeně uvítala, hned se přihlásila a stálo to za to 🙂.

Byl to den o těle, emocích i energii, a nejen v pánvi.

Konečně jsem si ujasnila (a to už nejsem nejmladší), jak to v mé pánvi vlastně vypadá, v klidu i v pohybu. Taky jsem s radostí zjistila, že to není o výkonu a usilovném cvičení, u kterého bych asi po kurzu dlouho nevydržela.

Tohle propojování dechu, uvolnění a velmi jemného cvičení mě však baví. Moc děkuji!

Bezpečná atmosféra

U Zuzky jsem absolvovala kurz Tajemství pánevního dna. Její vedení bylo moc příjemné, navodila správnou bezpečnou atmosféru.